Врач назвала опасные для завтрака продукты
profile.ruКофе с круасаном и фастфуд названы самыми "худшими и бесполезными", что можно есть на завтрак. Употребление быстрых углеводов провоцирует инсулиновую реакцию, которая может привести к сахарному диабету, считают специалисты.
Кроме круасанов и фастфуда к быстрым углеводам относятся бананы и виноград, мучные изделия, сладкое, а также рис и картошка, сообщила врач-нутрициолог, диетолог Нина Куракина. "С учетом того, что мы имели большой промежуток времени между последним приемом пищи и завтраком, нам это вредит, так как происходит большой выплеск инсулина в кровь", – сказала специалист "Звезде".