Врач назвал золотое правило любой диеты
runews24.ruДиетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал золотое правило любой диеты.В беседе с корреспондентом канала «Звезда» специалист заявил, что оно заключается в умеренности в еде и физической активности.По словам Михаила Гинзбурга, также из своего рациона необходимо убрать продукты, которые своим присутствием повышают общую калорийность рациона.
Речь идет о сахаре, жирах и трансжирах.Людям старше 40 лет диетолог советует много двигаться и делать зарядку. В данном возрасте энергетический обмен теряет пластичность.Специалист призвал аккуратнее относиться к якобы жиросжигающим продуктам.