Психолог назвала пять способов избавиться от тревоги перед сном
vm.ruПсихолог Анна Белявская рассказала, как справиться с тревогой и беспокойством перед сном. — За внимание у нас отвечает передняя часть поясной извилины — это область между полушариями.
И у тревожных людей активность этой части мозга увеличена, — поясняет специалист. Возникновение тревожных мыслей исходит в подсознании человека.