Врач назвал самый полезный для здоровья орех
vm.ruВрач общей практики Михаил Петрик назвал самый полезный орех для здоровья. Он отметил, что орехи очень калорийны — более 500 калорий на 100 граммов, при этом в них содержится полезный для организма растительный белок и жиры. — В грецких орехах есть альфа-линоленовая кислота, которая преобразуется в Омега-3.
Содержащиеся в грецких орехах вещества снижают уровень плохого холестерина, обеспечивают антираковый эффект, противовирусную защиту, а также способствуют снижению рисков сахарного диабета, — сказал врач в новом выпуске на своем YouTube-канале.
