Нутрициолог назвала группы людей, которым можно есть на ночь
vm.ruЭксперт по питанию Ксения Черная рассказала о том, кому можно есть на ночь. По ее словам, есть две категории людей, кому могут быть показаны перекусы перед сном.
Первая — это люди, у которых есть проблемы с засыпанием. При этом в группу не входят люди со сбитым режимом сна и бодрствования.