Врач-диетолог назвала лучшее мясо для укрепления иммунитета
inforeactor.ruКурица является одним из лучших источников полноценного по аминокислотному составу белка. Употребляя в день около 100 г, можно восполнить половину суточной потребности организма в животном белке, поясняет специалист.
По словам врача, белки расщепляются до аминокислот, которые отвечают за построение мышц, кожи, костей, сухожилий, элементов крови и других тканей.