Врач сообщила о пользе кефира для укрепления иммунитета от COVID-19
news.ruДиетолог отметила, что кисломолочные продукты положительно сказываются не только на иммунитет, но и на ночном сне. Так, она рекомендует пить кефир за полчаса до сна, так как он успокаивает нервную систему.
Также она добавила, что люди, которые плохо усваивают молоко из-за аллергических реакций могут употреблять в пищу кисломолочные продукты, так как они не вызывают аллергию.