Не таблетки, а еда — как питание связано с депрессивными симптомами
cursorinfo.co.ilИсследование связывает четыре нутриента с меньшим риском депрессии, но подчеркивает важность общего качества рациона. Новое исследование выявило связь между качеством питания и симптомами депрессии, выделив четыре пищевых компонента, которые наиболее заметно связаны со снижением риска.
При этом авторы подчеркивают: речь не идет о необходимости срочно принимать добавки, а о пересмотре состава ежедневного рациона.
