Упражнение, которое врачи советуют делать всем после 60 лет
cursorinfo.co.ilДоказано, что физическая активность может снизить риск падений, а также слабоумия и инсульта. Научные исследования подтверждают: определенные виды физической активности способны значительно снизить вероятность падений, а также уменьшить риск развития деменции и инсульта.
Однако вопреки распространенному мнению, наилучший эффект дает вовсе не ходьба или езда на велосипеде. О каком упражнении речь, рассказывает Daily Express.
