продукты здоровье общество Здоровье и красота мозг питание иммунитет

Худшая еда на завтрак для вашего иммунитета - что врачи советуют исключить

Некоторые продукты могут сделать вас более восприимчивыми к заболеваниям. А потому от них лучше отказаться, особенно утром.

Утренний приём пищи играет ключевую роль в поддержании здоровья и уровня энергии на весь день. Специалисты в области питания рекомендуют отдавать предпочтение завтракам, содержащим белок, сложные углеводы и полезные жиры с противовоспалительными свойствами.

DMCA