Кофе или чай с утра - диетологи дали интересный совет
cursorinfo.co.ilМногие начинают утро с чашки чая или кофе, считая эти напитки неотъемлемой частью повседневного ритуала. Диетологи рассказали, как они влияют на организм, и объяснили, от чего зависит выбор между ними.Кофе содержит множество антиоксидантов, таких как хлорогеновая кислота и полифенолы, которые помогают организму бороться со свободными радикалами, способствуя защите клеток, передает Real Simple.
По словам специалистов, кофе также может положительно влиять на работу мозга, обмен веществ и процессы детоксикации печени. Кроме того, он обеспечивает быстрое повышение энергии, что делает его особенно популярным среди тех, кому важно быстро включиться в рабочий ритм.
