Употребление определенных продуктов может продлить жизнь на пять лет
ufacitynews.ruДоказано, что омега-3 жирные кислоты укрепляют здоровье сердца, уменьшают воспаление и контролируют набор веса. В новом исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, группа ученых обнаружила, что употребление омега-3 может продлить жизнь на пять лет.
Авторы изучили данные о 2 240 людях старше 65 лет, которые участвовали в долгосрочном исследовании показателей здоровья. Они обнаружили, что даже небольшая разница в 1% между этими группами имеет значение для здоровья и долголетия. «Это подтверждает идею о том, что небольшие изменения в диете могут иметь гораздо более мощный эффект, чем мы думаем.