Ученые назвали продукты, замедляющие старение после 50 лет
ru.armeniasputnik.amпортала Еatthis побеседовали с опытными диетологами и врачами по лечебному питанию.Эксперты назвали популярные продукты, замедляющие старение после 50 лет.Для тех, кто желает как можно дольше оставаться молодым и красивым, авокадо может быть полезным дополнением к ежедневному рациону.Лаура Бурак, доктор медицинских наук и автор книги "Похудение с помощью смузи", заявила, что необходимой частью ее повседневной жизни является авокадо, богатое полезными для сердца жирами и клетчаткой, витаминами группы B, калием и витаминами A, C, E и K.В свою очередь доктор медицинских наук Мелисса Митри подтвердила тот факт, что авокадо является надежным источником большинства витаминов, необходимых организму.Некоторые виды рыбы с большим количеством омега-3.