Ученый рассказал, как быстро избавиться от жира на животе
ruposters.ruУченый Гисенского университета Михаэль Дешпегель посоветовал следовать правилу "2+2+4", чтобы быстро избавиться от избыточного веса и жира на животе, сообщает Focus. Как указывается в заявлении специалиста, правило "2+2+4" предполагает два дня кардиотренировок умеренной интенсивности, еще два дня - силовых тренировок малой интенсивности, а также правильное питание в течение этих четырех дней. "Оставшиеся три дня недели вы можете грешить и лениться", - объясняет ученый.