Ученый рассказал, как быстро избавиться от жира на животе
piter.tvУченый из Гисенского университета Германии Михаэль Дешпегель рассказал, как быстро избавиться от лишнего веса, в частности, от жира на животе.
Об этом пишет издание Focus. По словам специалиста, необходимо придерживаться правила "2+2+4". То есть два дня человек должен совершать кардиотренировки умеренной интенсивности, в другие два – силовые нагрузки малой интенсивности.