Диетолог рассказал о способе быстро избавиться от жира на талии
newtvnews.ruНемецкий врач-диетолог Михаэль Деспегель назвал способ быстро похудеть и улучшить самочувствие. По его словам, советы помогут за несколько недель уменьшить талию на 5 см.
По словам врача, нужно соблюдать формулу «2+2+4»: две кардиотренировки в неделю, чтобы улучшить жировой обмен, и две силовые для укрепления мышц.