Немецкий ученый рассказал о схеме, которая поможет быстро избавиться от жира
nation-news.ruУченый Гисенского университета Михаэль Дешпегель рассказал, как быстро избавиться от жира на животе. Рекомендации приводит .По словам врача, сначала необходимо два дня заниматься кардиотренировками умеренной интенсивности, другие два дня — силовыми нагрузками малой интенсивности.
В течение этих четырех дней также необходимо правильно питаться.Остальные три дня недели можно позволить себе отдохнуть от спорта и