Как есть в день более двух тысяч калорий и не набирать вес - секрет от диетолога
cursorinfo.co.ilОграничение калорий в ежедневном рационе - не лучший способ поддерживать стройность, уверен специалист. Ограничение калорий в повседневном рационе часто рассматривается как основной путь к стройной фигуре, но многие забывают, что питание должно прежде всего обеспечивать организм энергией и поддерживать его здоровье.
Как не ограничивать себя в еде и при этом иметь красивое и стройное тело, рассказала health-эксперт Ульяна Вернер в Instagram. Почему ограничение калорий не является решением Миф о том, что диета с потреблением 1200 калорий в день помогает похудеть, весьма распространён, но не имеет научных доказательств и может нанести вред здоровью.
