Определенные простые привычки помогут разогнать метаболизм и сделать похудение быстрее и эффективнее. Эксперты в области питания и фитнеса отмечают, что снижение веса должно происходить постепенно и без вреда для организма.
Главный принцип заключается в создании небольшого дефицита калорий. Уменьшение суточного рациона на триста–пятьсот калорий позволяет похудеть безопасно и при этом сохранить все необходимые питательные вещества.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il