ТОП-6 лучших утренних пищевых привычек для снижения уровня сахара в крови
cursorinfo.co.ilЗдоровые утренние привычки позволят нормализовать уровень сахара в крови и поддерживать его в норме. То, как вы начинаете день, может оказать существенное влияние на стабильность глюкозы в крови в течение всего дня.
Хотя питание действительно играет ключевую роль, важно понимать: колебания сахара в крови зависят не только от еды. На них влияют целый ряд факторов — от сна и воды до утреннего ритма и эмоционального состояния.
