Какие пищевые привычки после 50 лет разрушают ваше тело
cursorinfo.co.ilПосле 50 лет в организме начинаются биологические процессы, требующие от нас уже большей внимательности к питанию. Питание в любом возрасте должно быть сбалансированным: организму необходимы белки, жиры, углеводы, достаточное количество жидкости и умеренная калорийность.
Однако после 50 лет в организме происходят возрастные изменения, и подход к еде требует большей осознанности. О том, от каких пищевых привычек следует избавиться после 50 лет, чтобы быть здоровым, пишет ресурс Eat This, Not That. 1.
