ТОП-5 упражнений с фитболом для красивого пресса
skuke.netДавно мечтаешь о тонкой талии и плоском животике? Ты можешь спокойно воплотить мечту в домашних условиях. А помогут в этом — упражнения с фитболом!Чтобы уменьшить объем талии, придется поработать над собой в нескольких направлениях.Во-первых, поддерживать тонус мышц живота (в частности, косых, прямой и поперечных).
В этом тебе поможет наш комплекс упражнений на фитболе.Выполняй его через день. Учти: между последним приемом пищи и тренировкой должен пройти минимум час-полтора.Хочешь осиную талию?