Названы три упражнения, которые помогут эффективно устранить боль в шее
lenta.uaРабота в сидячем положении и большие нагрузки в течение всего дня нередко приводят к болям в спине и шее. Именно поэтому шейные позвонки нужно постоянно разминать, но многие не знают, как это сделать правильно.
Несколько этих простых упражнений помогут вам побороть боль в шее. Повороты с руками Для этого упражнения необходимо поставить ноги на ширине плеч и развести прямые руки в стороны.