На рельеф: что такое изометрические упражнения и зачем они нужны
skuke.netЕсли тебе не нужно сбрасывать много-много килограмм, но хочется избавиться от небольшого количества жира и выточить идеальный рельеф как у моделей Victoria`s Secret, возможно, тебе стоит добавить изометрические упражнения в план регулярных тренировок.Что такое изометрические упражнения Многим девушкам кажется, что чем чаще и интенсивнее они будут заниматься в тренажерном зале, чем больше километров они пробегут на стадионе или в парке, чем активнее будут двигаться и чем динамичнее будут упражнения, тем быстрее они увидят рельефные мышцы и пресс на 6 кубиков как у Джей Ло.Ведь такие активные тренировки эффективнее, правда?