Упражнения для осанки: упражнения для здоровой спины показывает Ляйсан Утяшевой
skuke.netболи в спине и проблемы с осанкой. Это легко объяснить. Мы меньше двигаемся, реже выбираемся в спортзал, больше времени проводим у компьютера и в телефоне, принимая при этом самые замысловатые позы.Признавайтесь, кто работает полулежа прямо из кровати?
Не спорим, чаще всего это не отражается на качестве работы, а вот на здоровье спины, к сожалению, влияет.Если упражнения на пресс и ягодицы мы приноровились делать в любых условиях, то про правильную осанку, стоит признать, мы часто забываем.