Еда, от которой важно отказаться после 60 лет, - всего один вид продуктов
cursorinfo.co.ilС возрастом стоит отдавать предпочтение исключительно легким и натуральным продуктам. С возрастом естественно терять мышечную массу, но это можно предотвратить, увеличив потребление белка.
Однако диетологи предупреждают, что людям старше 60 лет следует избегать одного источника белка. Об этом пишет Parade. Зарегистрированный диетолог, доктор медицинских наук Джессика Кординг утверждает, что все продукты могут быть частью вашего рациона, поэтому не обязательно полностью исключать их.