здоровье Здоровье и красота питание кулинария

Ошибки во время обеда, которые медленно подрывают ваше здоровье

Неправильный или несвоевременный обед может свести на нет все усилия по похудению или поддержанию здоровья. Современный ритм жизни накладывает свои правила, и поэтому многие люди делают перерыв на обед совсем коротким, а иногда даже едят на ходу или не отрываясь от работы за компьютером.

В худшем случае, они вовсе пропускают обед или питаются очень нерегулярно. Последствия такого образа питания могут быть весьма печальными - от ожирения и диабета до тяжелых заболеваний.

DMCA