продукты Здоровье и красота правильное питание полезные продукты кулинария

Топ-6 продуктов для повышения гидратации организма

Разнообразное употребление этих увлажняющих продуктов поможет вам оставаться свежими и здоровыми в течение всего лета. С наступлением лета становится крайне важно оставаться гидратированным.

Хотя пить воду необходимо, добавление электролитов через пищу не менее важно. Зарегистрированный диетолог Габриэла Баррето рассказала Cnet, что многие фрукты и овощи хорошо увлажняют организм и богаты электролитами и питательными веществами.

DMCA