Употребление каких продуктов может добавить 13 лет к вашей жизни, выяснили ученые
cursorinfo.co.ilОсновой рациона должны быть овощи, зелень, ягоды, орехи и рыба. Диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, орехами и рыбой, может значительно увеличить продолжительность жизни.
Исследование, проведенное учеными из Университета Бергена в Норвегии, показало, что соблюдение такого рациона с раннего возраста может добавить до 13 лет жизни, а начавшие позже могут рассчитывать на прибавку от 7 до 10 лет.