ТОП-3 фактора, которые сделают завтрак здоровым и полезным
cursorinfo.co.ilВсе мы знаем, что завтрак - самый важный прием пищи. Но что все таки он должен в себя включать для максимальной пользы? Полезные утренние привычки играют важную роль в поддержании здоровья организма и могут способствовать борьбе с лишним весом.
Завтрак должен быть не только вкусным, но и сбалансированным. Об этом сообщает Instagram-страница диетолога Светланы Фус. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой Эксперт отмечает, что для утреннего приема пищи отлично подходят продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как каши.