Секреты идеального завтрака - всего 4 правила от диетолога
cursorinfo.co.ilЗавтрак должен обеспечивать треть дневной потребности в калориях и состоять из натуральных продуктов. Завтрак обязательно должен быть не только сытным, но и полезным.
Без полноценного утреннего приема пищи сложно будет поддерживать энергию на высоком уровне и сохранять концентрацию на работе.