здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения

Только 10 минут в день: упражнения, которые прибавят вам годы жизни

Легкий 10-минутный комплекс упражнений по своей пользе не уступает полноценным физическим активностям, доказали исследования.

Упражнения умеренной интенсивности становятся новым ориентиром для тех, кто стремится поддерживать здоровье без излишнего напряжения.

DMCA