здоровье общество самит Здоровье и красота дефицит кулинария

Какие ошибки мы допускаем при похудении - ответ врачей

Многие, стремясь похудеть, забывают о важности достаточного питья, необоснованно исключают жиры из рациона и не получают нужное количество белка.

Даже самые интенсивные тренировки не дадут результата, если допускать типичные ошибки в питании. Они способны свести на нет все усилия, замедлить сжигание жира и помешать росту мышц.

DMCA