Как правильное питание помогает от гипертонии – ответ диетолога
cursorinfo.co.ilВ специальном исследовании участвовали 26 человек с ожирением и повышенным артериальным давлением. Новое исследование, опубликованное в научном журнале Nutrients, показало, что как средиземноморская, так и кетогенная диеты могут оказать заметную поддержку в борьбе с гипертонией и избыточным весом — двумя ключевыми факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
В течение трёх месяцев одна группа следовала принципам средиземноморского питания, другая — кетогенного. Несмотря на скромный масштаб эксперимента, результаты оказались многообещающими: обе группы продемонстрировали снижение массы тела, уровня инсулина, жира и холестерина в крови, а также снижение артериального давления.
