психология - главные новости

Неправильное поощрение способно полностью убить мотивацию«Самое приятное может сделаться самым неприятным, стоит только переступить меру», — сказал Эпиктет. Дрессировщик дает кубик сахара, чтобы закрепить желаемое поведение, учитель хвалит ученика за успех. Казалось бы, награды так отлично работают, что их будет достаточно, чтобы получить любое желаемое поведение.

Каждый человек не раз сердился на себя за то, что забыл выполнить что-то важное или вспомнил о деле не вовремя. Но как отмечают эксперты, вашей вины тут нет. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу.

Смерть близкого человека — одно из самых трудных событий, которое приходится переживать в жизни. Во время войны в Украине горе от потери приходится переживать тысячам людей. В сложный период важно оказывать им поддержку, чтобы облегчить боль.Война России против Украины — главные события 3 июняСоветами, как помочь человеку и не сделать ему хуже, поделилась Украинская волонтерская служба совместно с организацией Ветеран Хаб в своем Telegram: «Встреча с потерей — тяжелый, болезненный и эмоциональный процесс.

Никто из нас не может быть на пике эмоций бесконечно долгоСирена тревоги становится фоном, звуки взрывов уже не вызывают шока, об укрытиях начали забывать, новости в целом «болят» меньше. Это некая адаптация к войне? Нормально ли это?Ключевое, что следует помнить об оценке своего состояния во время войны, — это то, что ненормальная только война. А вот любые наши эмоциональные реакции и физиологические состояния в это время нормальные.

Об этом заявила первая леди Украины Елена Зеленская, передает "ДС".

Простое знакомство с неизвестными пока человеку объектами переводит мозг в режим скрытого обучения, чтобы получить полную информацию позже. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Война — стрессовое событие для всех, особенно для детей. Украинские волонтеры рассказали о психологической практике, которая может помочь успокоить ребенка, когда тот напуган или эмоционально напряжен.Война России против Украины — главные события 2 июняКо дню защиты детей Украинская волонтерская служба совместно с БФ Клуб Добродіїв рассказали о психологическом упражнении, которое может помочь успокоить ребенка, когда его охватили страх и паника.«Война крайне травматический опыт для всех без исключения, и особенно для детей.

на канале политолога Максима Яли.«Структурно у нас есть животная составляющая – это тело, а есть душа и разум со смыслами, чего у животного нет. Мыслить – это оперировать символическими формами: этого у животных нет, потому что это связано с языком», - отметил Олег Хомяк.По словам психолога, язык – это ключевой аспект в ментальной составляющей человека, который даёт возможность иметь сознание, в котором можно мыслить, а также абстрактно коммуницировать.«Когда мы впитываем в детстве язык, мы хоть и остаемся по натуре животными, но это делает нас «ненормальными животными», потому что именно из-за языка мы можем иметь различные психиатрические проблемы», - подчеркнул Олег Хомяк.Как отметил эксперт, животные инстинкты у человека присутствуют, но помимо нашей животной составляющей у человека есть ещё и способность мыслить, во многом благодаря языку.

То, как мы чувствуем себя, влияет на то, что мы делаем. Когда мы испытываем сильные эмоции, начинаем видеть жизнь как будто через линзы — когнитивные фильтрыНаши психологические состояния в полной мере определяются работой мозга. Мозг, в отличие от мыслей, которые он генерирует ежесекундно, абсолютно материальный и физический.

Посттравматическое стрессовое расстройство — это лечащееся клиническое заболевание, а не клеймо или ярмо, которое останется с украинцами навсегда, убежден военный психолог, офицер Вооруженных сил Украины Андрей Козинчук.Война России против Украины — главные события 31 маяВ эфире Радио НВ он объяснил, почему расстройство стало «страшилкой», кто его может обнаружить и как общаться с теми, кто вернулся с войны агрессивным.— Специалисты говорят, что 100% граждан Украины поражены войной тем или иным образом, но не все 100% получат ПТСР. Как понять, что речь идет об этом расстройстве?— Никак вы это не сможете сделать.

Уполномоченным Верховной Рады Украины по правам человека Денисова является с марта 2018 года.Денисова родилась 6 июля 1960 года в Архангельске (РСФСР). В 1989 году переехала в Симферополь, с 1991 года по 1998 год работала в Крымском республиканском управлении Пенсионного фонда Украины.

Из-за войны в Украине многим пришлось снова жить с родителями. Конфликты, увы, неизбежны. Как избежать ссор, непонимания и наладить здоровые отношения? Прислушаемся к рекомендациям психологов.

Хватит думать, что он или она умеет читать ваши мыслиПары обращаются за помощью к психологам по различным причинам, но зачастую проблемы, с которыми они сталкиваются, обусловлены недопониманием. Исследования показывают, что около четверти из тех, кто проходит парную терапию, жалуются на то, что партнер их просто не понимает.В таких случаях терапевты обычно обучают своих клиентов коммуникативным навыкам. Например, предлагают в разговоре использовать я-сообщения: «Я злюсь, когда…» вместо «Ты злишь меня тем, что…».

Резильентность — это всегда про заботу о себе и про честность с собойНесмотря на войну, наша жизнь продолжается. Жизнь продолжается! В том числе благодаря резильентности.Резильентность — самое модное в около-психологическом поле слово во время войны. За последние три месяца вы наверняка не раз читали о резильентности, но повторить не будет лишним.Если совсем упрощенно, резильентность — это наша врожденная способность восстанавливаться после кризиса, проживать и переживать самые жуткие события, сохранять себя в критических условиях и становиться сильнее и… счастливее.Резильентность — это как прививка против неопределенности и непредсказуемости жизни.

Пытаетесь усидеть между двух стульев? Пора определитьсяКира и Мэтт вместе уже семь лет, но последние два года были для них сложными. Они расходились на несколько недель, а потом снова решили быть вместе.Они говорят о том, что стоит расстаться окончательно, пытаются это сделать, но через пару дней сходятся снова и продолжают обсуждать расставание.Кира и Мэтт «сидят между двух стульев» — колеблются и не могут принять окончательное решение.

Нашей психике все равно — проживаем ли мы эмоции в реальной жизни, или погружаясь в мир на экранеКогда психика ранена, она будет так или иначе искать способы повторения и переживания болезненного опыта. Вот почему мы так часто ходим «по граблям» — попадаем в одинаковые сценарии отношений, хоть и выбираем разных людей, меняем бесконечно места работы, но на каждой сталкиваемся с одинаковыми проблемами, стараемся думать о хорошем и гнать от себя мысли о своих недостатках, но снова и снова встречаемся с ними тем или иным способом.В нынешние беспокойные времена травмы нападения, нарушения собственных границ, повреждения, потери, принуждения поселяются в сердце почти каждого украинца.

Люди, которые сейчас помогают всеми силами армии и своим пострадавшим от войны согражданам, делают это не из чувства виныГоды психотерапии, которую я получаю как поддержку в моей жизни, помогли мне во многих сферах. В свое время психотерапия (и психотерапевт) буквально вытащили с «того света», который казался реальной и единственной альтернативой этому — кошмарному и беспросветному.

Понимание новых жизненных приоритетов, переосмысление полученного опыта, осознание желаний и устремлений появится только через 6 — 9 месяцев после начала войныСоавтор: Оксана Королович, семейно-системный психологСейчас, когда первый шок от войны прошел, мы вступили в сложный период психологической адаптации, который может длиться около полугода. Как помочь себе и своим детям справиться с вызовами военного времени?Цикл любого кризиса, вызванного агрессивными внешними изменениями, состоит из трех ключевых этапов: стресс, адаптация, выход. Опасность состоит в том, что психологическая травматизация, которую люди получают в таких массовых катастрофах, как война или геноцид, остаются в психике навсегда.

Придется провести переоценку своих эмоциональных сил и психологических возможностейРеадаптация работников, возвращающихся в рабочий режим, — это отдельная сложная тема для руководителей и HR-ов, требующая внимания, деталей, политик и контроля. Принимать новичка в компанию и «возвращать» к работе коллег после «пережитого» — это две большие разницы. Уже три месяца сердца украинцев разрывает боль от украденного «прошлого».

Этот путь похож на дорогу в тумане: каждый следующий шаг становится ясен в процессе движенияВ украинском обществе появилось несколько категорий перемещенных лиц — те, кто переместился в пределах Украины, и те, кто уехал за рубеж. И те, и другие сменили место жительства. Вынужденно.

С годами ослабляются тормозящая и контролирующая функции префронтальной корыСедина в бороду, а бес в ребро. Бытует мнение, что с возрастом политики становятся более консервативными, более осторожными и менее склонными к импульсивным решениям.

Некоторые ленты могут помочь переключить внимание и улучшить эмоциональное состояниеДо війни кожен із нас жив своїм звичним життям: із комфортними буднями, щоденними ритуалами та улюбленими хобі. Раніше ми бачили війну у фільмах, читали про неї в книжках з історії, чули від бабусь та дідусів, і кожен вибудовував у голові свої асоціації з цими страшними подіями, відкидаючи думки про те, що таке може статися сьогодні. І коли Росія розпочала повномасштабне вторгнення на територію України, наше життя перевернулося з ніг на голову.Адже до війни неможливо підготуватися.

У нас всегда есть выбор — неподвижно с ужасом смотреть в неопределенность или наполнить каждый день смысломВійна приносить багато болю та страждань, тримає у стані тотальної невідомості, й один з найважчих досвідів, які можуть переживати нині українці, — це жити, коли немає зв’язку з близькими, які перебувають в окупації чи оточенні.Як нам — тим, хто звик до безперервного зв’язку та вільного доступу до інформації, справлятись з тягарем втрати зв’язку, в суті якого — страх за життя близьких? В цій публікації мова йтиме не про план дій для пошуку людини, а про те, як підтримати себе у цей непростий час і бути стійкішими.«Не можу ні про що інше думати, всі думки — про нього/неї»Коли тривалий час немає звістки про близьку людину, може виникати відчуття дещо подібне до втрати. Ваш світ був одним — з присутністю цієї людини фізично або щонайменше розмовами, певним зв’язком, а нині став іншим, в якому зв’язок обривається.Як і горювання, так і переживання за близьку людину в цій ситуації активує спогади, вони стають більш чіткими, емоційними.

По словам ученых, слезы имеют психологические, социальные и физические причины. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Отложите решение до утра — это позволит вам лучше управлять эмоциями и поддерживать психическое здоровьеНам часто советуют принимать решения — и большие, и маленькие — «на свежую голову», вместо того, чтобы переживать об этом, лежа без сна. И у такого совета в самом деле есть научное обоснование. Сон может влиять на то, как мы реагируем на эмоциональные ситуации и помогать нам поддерживать психическое здоровье.Чтобы понять, почему сон и эмоции так тесно связаны, важно сначала разобраться, что происходит в мозге, когда мы сталкиваемся с чем-то волнующим.Эмоциональные реакции возникают в результате взаимодействия двух основных областей мозга.

Возможно, пришло время стать осознаннее и прислушаться к своей интуицииВам свойственно зацикливаться на чем-то и постоянно переживать? С трудом принимаете даже мелкие решения? Очень самокритичны? Легко отвлекаетесь и не можете сосредоточиться?Слишком многие из нас пребывают во власти собственных мыслей. То, что мозг постоянно их генерирует, еще не проблема — таково его естественное занятие. Проблемой это становится, когда мы чувствуем, что теряем контроль, когда наш разум уподобляется мчащейся лошади, на которой нам едва удается усидеть, и все, что остается, — двигаться туда, куда эта лошадь несет нас.Движущей силой в этом случае выступает тревога.

Эти переживания свойственны прежде всего тем, кто получил «травму свидетеля», переживает вынужденную эвакуацию или страдает от потери близкихКоллективная травма войны, острый военный стресс накладывает на нас отпечаток по-разному.Особенно ниже описанные черты касаются тех, кто имеет «травму свидетеля», переживает вынужденную эвакуацию или страдает от потери близких. На мой взгляд, существуют специфические черты такого страдания, которые потом, когда мы их выделим и назовем, смогут трансформироваться в более легкие формы психологической интеграции. Итак, первая1.

Быть в контакте с жизнью — это наша профилактика травматизацииЧто делает вас живым. Практикум.Для меня органичное состояние — счастье. Но сейчас я не могу искренне назвать себя счастливой — просто напоминаю себе о том, что у меня и сейчас есть многое для счастья.

Исследователи считают, что люди зевают не просто так, а это является определенным сигналом. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Первая большая ссора в отношениях — это поворотный момент. После нее формирующиеся отношения могут или продолжить развиваться, или увянутьНа заре романтических отношений оба партнера испытывают блаженное чувство, именуемое влюбленностью.Психолог Дороти Теннов в 1979 году описала влюбленность как «неконтролируемое состояние, включающее в себя острую жажду взаимности, обсессивно-компульсивные мысли, чувства и поступки, а также эмоциональную зависимость от другого человека»Влюбленность имеет биологическую основу. Когда возникает это чувство, гипофиз высвобождает норадреналин, дофамин, фенилэтиламин, эстроген и тестостерон.

Украинская актриса Ксения Мишина, которая вместе с сыном Платоном находится за границей, поделилась мнением, нормально ли чувствовать себя счастливым, пока в Украине длится война. Война России против Украины — главные события 16 мая В своем Instagram она опубликовала фото с сыном, сделанное в бельгийском городе Гент.«Каждый имеет право на счастье даже в самые темные времена», — написала она в своем посте.«Молодец, так и надо», «Красивые и счастливые!», «Однозначно! Как бы тяжело не было», «Красивые! Будьте счастливы, насколько это возможно», — написали фолловеры.

Если в доме живет не одна, а больше кошек, то домашние любимцы могут запоминать важную информацию о своих сожителях. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Общественный деятель, волонтер, теле- и радиоведущий Сергей Притула, недавно собравший несколько миллионов гривен, комментируя выступление Kalush Orchestra на Евровидении 2022, рассказал, что в результате войны ему пришлось обращаться к психологу.Война России против Украины — главные события 16 маяОб этом он рассказал в интервью Янине Соколовой: «Не потрібно соромитися звертатися по професійну допомогу. Я ходив до психолога — якісь речі було складно самостійно перетравити й пережити.

Правда и ложь могут звучать одинаково правдоподобно, пока у лжецов есть возможность обдумать то, что они хотят сказать, поэтому важно ограничить эту возможность. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Реальность нашего времени такова: много красивых, умных, самодостаточных и в тоже время одиноких женщин. Как убеждение “Я сама” программирует на одиночество, с редакцией журнала “Фокус внимания” поделилась психолог Ирина Братолюбова.

Что бы ни происходило, не бросайте себяВойна — это ужас и хаос, и мы все испытали ее воздействие на психическое здоровье. Где бы вы сегодня ни находились, о том, что происходит в Украине, знают все вокруг. И хотя идет уже третий месяц войны, и мы выехали из многострадальной Бучи относительно давно, на днях дочь резко дернулась, вскочила и выкрикнула: «Что это было? Стреляют?!» Я наблюдаю, какие последствия война оказала на моих детей, друзей, клиентов, коллег.

Даже в самых идеальных парах бывают ссоры и конфликты. Это естественное развитие отношений, когда два человека притираются друг к другу, обозначают свои личные границы, выражают эмоции и выясняют точки зрения по какому-либо вопросу. 

Путин в детстве жил во дворе "по-волчьим законам", дружил со шпаной, покалечил одноклассника, отрубил головы ручным уткам, а, обидевшись однажды, конфеты любимой учительницы просто выбросил в окно Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде. Сегодня Фокус нуждается в вашей поддержке, чтобы продолжать свою миссию.

Чем больше ожидания от контакта, тем более сильной может быть эмоциональная реакцияЯ хотела поговорить на тему, по которой много запросов сейчас: ребенок вдали от отца. Скучает, но отказывается от контакта, или сильно расстраивается во время разговора.Что нам важно помнить?То, что для нас очевидно, для ребенка совсем неясно. И нам это важно прояснить.

По словам исследователей, у психопатов чаще всего увеличена область переднего мозга, в отличие от обычных людей. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Визуализация могилы российского диктатора Владимира Путина на блокпосте возле Днепра. 10 мая 2022 года (Фото:REUTERS/Jorge Silva) Психолог Валентин Ким в эфире Радио НВ проанализировал поведение и слова российского диктатора Владимира Путина по случаю 9 мая, а также рассказал, как с точки зрения науки произойдет «камнепад русской действительности».— Путин во время парада победы выглядел иначе по сравнению с предыдущим годом? Он был словно расстроен, не всегда удалось ему прочесть из блокнотика. О чем это говорит?— В любой речи любого лидера иногда бывают моменты, когда он что-то неправильно делает — не может перевернуть страницу, [например].

Исследователи пока не могут объяснить точно, чем вызваны полученные результаты, но они действительно удивляют. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

По словам ученых, использование приложения часто становится сравнимо с наркотической зависимостью. Мы из Украины С первого дня войны Фокус ни на минуту не прекращал работу. Наша команда считает своим долгом информировать читателя о происходящем, собирать и анализировать факты, противостоять вражеской пропаганде.

Да, этот материал не о криптовалютах, но уделите ему 10 минут вашего времени. Мы уверены, что описанные практики уже спасают людей в это тяжелое время, и считаем необходимым поделиться ими. И вы поделитесь с теми, кому они могут помочь. Берегите себя, друзья. 

Мы не приучены ценить время, и это существенно ухудшает наши перспективы жить лучше в будущемВойна — время серьезных трансформаций, которые касаются не только общества в целом, но и каждой отдельной личности. И этапы этих трансформаций очень связаны с наличием у нас ресурсов и умением эти ресурсы распределять. Когда ресурсов не хватает, мы можем реагировать по-разному: судорожно их накапливать, суетится и создавать ажиотаж, экономить и даже откладывать свою жизнь на потом.

Если каждому из пунктов в этом чеклисте уделить хотя бы полчаса в день, остальное время уйдет на сон и продуктивную работуСнова о стрессе и что с ним делать.1. Вроде бы все знают, но все равно не делают. Стресс — это «бей или беги».

Ожидать от себя мотивации и результативности «как раньше» — значит обманывать себяХотя война изменила жизнь каждого украинца и вернуться к работе становится непросто, но защита страны возможна только благодаря ресурсу — психическому, физическому и материальному. Ниже – о ключевых препятствиях и возможных стратегиях ответа на них, чтобы поддерживать себя и укреплять жизнестойкость.1. НеопределенностьНеизвестность, неопределенность, которые окружают нас сейчас, беспрецедентны и касаются всех аспектов жизни.

Об этом рассказал председатель Бюро ВОЗ в Украине Ярно Хабихт, передает "ДС" со ссылкой на "Суспильне".