психология - главные новости

Тело — прежде всегоКак остаться при своем уме и в себе, сохранить роскошь мыслить, создавать и прощать, а также сочувствовать и любить?Возможно, я многих удивлю, но чтобы все это мочь, нужно быть в состоянии переживать боль, отчаяние, уныние, отчаяние и скорбь, гнев и ярость, тревогу. Иногда все это по кругу. И после каждого круга культивировать к себе доброту и сострадание.Трудно всем украинцам, трудно многим семьям, целым сообществам.

По мнению экспертов, никсен — это лучшее, что мы можем сделать для своей жизни в долгосрочной перспективе. Постоянно работая и стремясь подняться побыстрее по карьерной лестнице, мы подчас обнаруживаем, что полностью "выгорели" — эмоционально чувствуем себя опустошенными и не хотим ничего делать. Как справиться с этой проблемой, рассказали в журнале Newsweek.

Подвижный интеллект довольно сильно отличается от своего более стандартного вида, и ученые выделили черты характера, по которым можно определить его носителей. В ходе исследования, которое может заставить нас переосмыслить, что значит быть умным, ученые обнаружили, что любовь к новым и нестандартным идеям — ключевая черта людей с высоким IQ. Эти люди не просто хорошо разбираются в книгах, они еще и глубоко любопытны, увлекаются сложными философскими дискуссиями и любят решать головоломки.

Старость является естественным процессом, но многие люди боятся ее наступления и ученые решили разобраться в основном источнике этого страха, объединяющего поколения. В ходе недавнего опроса обнаружилось, что хоть старение и неизбежно, отношение к нему у людей очень разное. Удивительно, но более половины взрослых не тратят много времени на переживания по поводу старости.

Небольшие мелочи, приносящие нам счастье и считающиеся нами обыденностью могут превратиться в невероятно эффективный инструмент достижения счастья в жизни, считает популярный писатель. Известный личный тренер и писатель рассказал о крошечных привычках, которые могут значительно увеличить нашу радость. Он подчеркнул важность смещения акцента с погони за счастьем на более конструктивное отношение и действия для достижения благополучия и равновесия в жизни, пишет YourTango.

Ученые до сих пор не до конца сходятся во взглядах на счастье. Но простой человек всегда может сказать, счастлив он или нет.Поэтому не будем заострять внимание на сложных философских категориях.Перейдем сразу в практичным советам.По мнению психологов, как бы не было расплывчатым понятие счастья, шаги, которые заставляют человека чувствовать себя счастливым, в общем-то универсальны.Самое удивительное, что большинство людей, услышав об этих шагах, пожмут плечами.

Научитесь прислушиваться к внутренним сигналам своего организмаНастал сезон новогодних праздников, а вместе с ним и возможность побаловать себя праздничными угощениями. В это время года поговорка «сначала мы едим глазами» кажется особенно актуальной.При этом научный анализ пищевого поведения показывает, что принятие решения, какую пищу, когда и в каком количестве есть, — гораздо более сложный процесс, чем простое удовлетворение потребности организма в калориях.

Вы можете противостоять хаосу с помощью близостиКак поддерживать себя в ресурсе, хоть в каком-то вменяемом состоянии, когда впереди неопределенность и хаос? Что конкретно делать, чтобы макитра стояла на месте, а сердце не трепыхалось, как сумасшедшее? Чтобы вернулся сон, а почва под ногами стала на место?Здесь не будет советов «сядь подыши», или чего-то такого, хотя все это очень полезно в определенный момент. Но сейчас хочу немного глобальнее зайти, через смыслы и ценности.Вот вам плохо.

В лифтах часто можно увидеть зеркало, но вешают его не только для того, чтобы было комфортно подправить макияж перед выходом на улицу. У зеркала есть и психологическая роль. Зеркала в лифте многие воспринимают, как удобный аксессуар, благодаря которому можно бросить на себя последний оценивающий взгляд перед тем, как выйти из дома.

В наши дни провести границу между рабочей и личной жизнью как никогда сложно — и как никогда необходимо. Вот как это сделатьВ популярном сериале-антиутопии Разделение сотрудникам биотехнологической корпорации Lumon Industries легко разграничивать работу и личную жизнь: в их мозг вставлен компьютерный чип, который действует как «стиратель памяти».

Нам часто кажется, что у других есть все, в то время как мы сами непонятно чем занимаемся«Я одержима деньгами. Кто сколько зарабатывает? Во что обошлась чья-то новая машина? Какую сумму кто-то потратил на свой день рождения? Я слишком концентрируюсь на том, сколько все стоит, и сравниваю это с тем, как мало могу себе позволить…"ㅤСоциальное сравнение разрушает счастье. Не совершайте этой ошибки.

На физиологическом уровне прилив сил нам обеспечивает дофамин — вот как можно поднять его уровень Знакомо ли вам ощущение отсутствия энергии и жизненных сил? Когда ничего не хочется, а даже если и хочется, то сил на реализацию просто нет? Вы — как аккумулятор, у которого исчерпан заряд.Знакомо? Так откуда взрослому человеку черпать энергию?На физиологическом уровне прилив жизненных сил нам обеспечивает дофамин, увеличение содержания которого, можно достичь через:— тело;— занятость;— отношения с людьми;— постановку целей.Тело: как известно, в здоровом теле — здоровый дух.Уровень вашей энергии увеличивается, когда вы:Занятость: когда вы активно включены в профессиональную деятельность, волонтерство или даже просто хобби, у вас всегда найдутся энергия и силы для реализации проектов, создания чего-то нового или решения проблем.Люди: социальные контакты, отношения, эмоциональная близость — это ваши глубинные потребности. Вы получаете отдачу и дофамин, а соответственно и жизненную энергию, если находитесь в здоровых, наполняющих отношениях.Цели: если вы выбираете то, что вас заряжает, что интересно, что вызывает восхищение и вдохновение, вы всегда будете чувствовать прилив сил и энергию.

Нельзя себя заставлять чувствовать то, чего внутри нетБыть женой военного. Празднование во время войны. Это большой практический текст, который касается многих, не только семей военных.

Физический контакт является важным элементом большинства здоровых отношений, но некоторые люди, по определенным причинам, всячески избегают его и испытывают дискомфорт. Психолог раскрыла причину этого. Когда речь заходит о физических прикосновениях в отношениях, предпочтения людей могут сильно различаться, что влияет на уровень физической близости между партнерами.

Конечно, никто не может быть идеальным во всех отношениях, и каждый человек имеет свои недостатки и достоинства.

Многие из нас сталкиваются с резким падением настроения в пасмурные сезоны и зачастую мы даже не можем назвать причину такой резкой смене настроения, но у науки есть ответ на это явление. Сезонное аффективное расстройство (САР), часто называемое сезонной депрессией, затрагивает многих людей при смене времен года, особенно в темные зимние месяцы.

В особой рождественской головоломке нужно отыскать нестандартную елку, украшенную праздничными шариками и гирляндами. Головоломка кажется простой, но на самом деле может заставить задуматься. Чтобы проверить остроту зрения, можно воспользоваться специальной праздничной головоломкой.

Научитесь наслаждаться собственной компанией — это обеспечит вам множество преимуществМы живем в мире постоянных контактов — месте, где упускается из виду то, как важно иногда бывать в одиночестве. Офисы отказываются от кубиклов в пользу общих столов и полностью открытых пространств, а школьников вместо того, чтобы рассаживать за парты для самостоятельной работы, объединяют в группы.

На втором году полномасштабного российского вторжения в Украине увеличилось количество разводов, в том числе и среди военных ВСУ. Директор Учебно-научного института психического здоровья Национального медицинского университета имени А.А. Богомольца Олег Чабан объяснил, почему больше украинских семей стало распадаться.

Оказалось, что слезы женщин могут снизить агрессию у мужчин более чем на 40% и вызвать изменения в мозге. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Plos Biology, человеческие слезы содержат особое вещество, которое может снижать уровень агрессии, пишет The Guardian. За последние более 100 лет ученые предложили самые разные объяснения функции слез, от подачи сигналов об уязвимости человека до удаления бактерий из глаз.

Если будете продолжать вести себя как обычно, то и чувствовать себя будете по-прежнемуТревога и депрессия произносят каждая свой монолог у вас в голове. Тревожная часть мозга говорит: «Будь осторожен, оставайся в зоне комфорта, старайся предвидеть будущее, ожидай худшего».

Праздники — непростая пора для многих, даже в мирные временаЕсть что-то магическое в зимних праздниках, что вызывает интенсивные переживания и делает их неотъемлемой частью нашего существования. Казалось бы, это всего лишь дни в календаре, но за психологической основой праздников можно заметить глубокий внутренний смысл и способность давать опору человеку.Это может быть:1. Связь с прошлымПраздники часто открывают панораму наших воспоминаний и отношений, воплощая в себе не только религиозные аспекты, но и традиции, которые мы унаследовали от предыдущих поколений.

Попробую коротко, потому что уже многие аналитики высказались, и информации о конференции больше, чем информации в самой конференции.

Чтобы получить желаемое, необходимо четко определить и представить себе, чего вы хотите. От поиска последнего места для парковки до получения работы своей мечты – визуализация может сыграть решающую роль.Знаете ли вы, что ваш мозг не видит разницы между реальностью и вашими видениями? Ментальная практика приводит к совершенству!Закройте глаза и увидите каждый шаг на пути к своим желаниям в мельчайших подробностях.2. Повысьте свою вибрацию.Позитивное мышление приводит к положительным результатам.И наоборот, плохое настроение может привести к нисходящей спирали неудач и неудачных событий.

Научно доказано, что выражение восхищения улучшает и отношения, и человекаО взрослости и взрослых отношениях. 1. Взрослые благодарны.

Астрология учит нас, что положение небесных тел в момент нашего рождения может влиять на наши личностные качества и совместимость с другими людьми. Когда вы и астрологические знаки вашего партнера гармонично совпадают, это явный признак того, что вы созданы друг для друга. Ключ в том, чтобы смотреть не только на свои солнечные знаки.

Признак номер четыре: не воспринимать заботу и нежность как должноеСнова и снова возвращаюсь к характеристикам зрелой любви Отто Кернберга. Несколько лет назад его мастер-класс об отношениях очень меня впечатлил.Поэтому характеристики зрелой любви согласно классику:1. Интерес к жизненному плану партнера (без деструктивной зависти).Почему-то Кернберг именно это поставил на первое место.Интерес к тому, что из себя представляет партнер и какой именно он человек.

Прямая линия и пресс-конференция российского диктатора Владимира Путина были заранее срежиссированы, уверен психолог и эксперт по вопросам невербальной коммуникации Валентин Ким. Больше подробностей он рассказал в интервью Радио NV.  — Почему он сейчас вылез? Это он все же чувствует свою силу или, наоборот, пытается как-то удержать власть над людьми в России? — Я думаю, и то, и другое одновременно срабатывает.

Следует всегда помнить, что дети отражают поведение родителейПсихологічне здоров’я батьків та дітей дуже взаємопов'язане. Можливо, ви колись чули фразу «Щаслива мама — щаслива дитина»? Вона дуже правдива, але я б її трішки трансформувала: «Щасливі батьки — щаслива дитина». Зараз ми живемо у час, коли тривога, страх за власне життя, життя дітей, за майбутнє проходить червоною ниткою через кожен наш день.

Вам нужен более эффективный подход к управлению собственной жизньюВ детстве каждый из нас вырабатывает свои собственные способы реагировать на окружающих и прокладывать свой путь в мире. Некоторые из этих стилей поведения мы перенимаем у своих родителей, некоторые — вырабатываем самостоятельно, чтобы справиться с детскими страхами, хаотической обстановкой и жестоким обращением, а затем переносим их во взрослую жизнь.Но, как и в случае с устаревшим программным обеспечением в компьютере, заученные способы преодоления трудностей у большинства из нас в какой-то момент перестают работать.

Американская певица Тэйлор Свифт стала человеком года по версии Time. Самое время поговорить о ее уникальной личности, которая стала примером для подражания миллионов.

Этот вопрос интересует многих женщин, которые часто  задаются вопросом “Это в принципе возможно? Может быть нормальных, идеальных и порядочных теперь просто нет? Или их нет в моем окружении? Или это только для меня невозможно вступить в отношения с “нормальным мужчиной”?

Для того чтобы изменить реальность, нужно учиться самим эти изменения инициироватьПеред Новым годом это, пожалуй, одна из самых актуальных тем, независимо от возраста, масштабных событий и жизненных обстоятельств. Поэтому давайте подумаем об осуществлении желаний с точки зрения психологии и разберем основные принципы их реализации.1. Самое важное — это ваши действия.

Порой даже самые успешные люди ошибаются в браке. И хотя бывает так, что такие связи перерастают во что-то большее и лучшее, зачастую женщины оказываются в абьюзивных и токсичных отношениях. Некоторые из самых успешных и умных женщин в итоге оказываются в разочаровывающих и даже токсичных отношениях, что всячески негативно влияет на их саморазвитие и многие другие аспекты жизни.

"ДС" вместе с "Нью Имидж Маркетинг Групп" провели опрос, результаты которого будут обнародованы на сайте в течение 11-15 декабря. В ходе подготовки использованы данные предварительных опросов, проведенных "Нью Имидж Маркетинг Групп" совместно с Украинским институтом будущего.

"ДС" вместе с "Нью Имидж Маркетинг Групп" провели опрос, результаты которого будут обнародованы на сайте в течение 11-15 декабря. В ходе подготовки использованы данные предварительных опросов, проведенных "Нью Имидж Маркетинг Групп" совместно с Украинским институтом будущего.

Социологи и психологи решили определить профессии, которые чаще вызывают депрессию из-за особенностей нагрузки, стресса и других губительных воздействий, пишет medicalanswers.

Спросите себя, каков «лейтмотив» вашей цели и как ее можно трансформироватьВы хотите завести ребенка, но обнаруживаете, что бесплодны, или много лет назад решили повременить с детьми и полностью посвятить себя карьере, а теперь сожалеете об этом, но уже слишком поздно. Вы рассчитывали получить существенное повышение или открыть собственный бизнес, но компания обанкротилась или вам не хватило средств, чтобы профинансировать свой проект.

Определить эмоциональную зрелость человека порой не так просто, что может привести к конфликтным ситуациям, избежать которые можно семи ключевым показателям характера. "Эмоциональная зрелость", это термин который мы часто слышим, но мало кто задумывается о том, что за ним скрывается. В научном мире эта тема интригует многих, а последние исследования пролили на нее новый свет.

У интровертов есть сильные стороны, которые могут помочь им стать успешными переговорщиками при достаточной практике и настойчивости. Большинство из нас хотя бы немного пугает сама идея переговоров. Особенно трудными переговоры могут быть для интровертов.

Стресс является постоянным спутником жизни миллионов людей. Но существуют 4 простых и действенных способа избавления от этого неприятного состояния. Порой нам может казаться, что стрессы в нашей жизни слишком сильны и они лишь нарастают.

Исследователи обнаружили, что каждый из нас в тот или иной момент своей карьеры находится на одном из этих этапов — увы, не все они приятные. День в офисе может напоминать эмоциональные американские горки, когда мы переживаем полный спектр эмоций: от воодушевления в начале рабочего дня и до опустошения по его завершению. Теперь исследователи обнаружили, что наша карьера в действительности представляет собой нечто подобное, пишет Daily Mail.

Иногда нам хочется, чтобы наша жизнь принадлежала только нам. Это может быть полезно для самопознания, отдыха и правильной оценки существующих отношений. Иметь семью и друзей – это прекрасно.

Каждая из них может указывать на различные аспекты вашего внутреннего состояния Часто мы не понимаем, что с нами происходит.Жизнь — это яркий калейдоскоп событий, а эмоции — краски, которыми мы ее раскрашиваем. Они являются неотъемлемой частью нашего существования, указателями наших внутренних миров и руководителями наших мыслей и поступков.

Интуиция — одно из важнейших качеств для тех, кто хочет добиваться успеха. Как понять, что у вас есть интуиция и как научиться пользоваться ею? Психологи уверяют, что интуиция есть у всех.

Исследователи считают, что нашли ответ на вопрос, почему мужчины среднего возраста стремятся купить автомобиль премиум-класса. Широко распространено мнение о том, что после 40 лет наступает некий кризис среднего возраста, который толкает людей на отчаянные поступки. Например, бытует мнение, что именно в этом возрасте мужчины предпочитают покупать авто премиум-класса и теперь, похоже, ученые поняли, почему это происходит, пишет Daily Mail.

Даже находясь физически дома, военный часто ментально все еще остается на фронте«Скажите, пожалуйста, это нормально, что мужчина спит в спальнике на полу? Говорит, что так ему спокойнее. Мы проживаем далеко от линии фронта, в нашем городке относительно безопасно, поэтому мне его поведение совсем непонятно.И вообще, после возвращения из зоны боевых действий он сильно изменился, замкнулся в себе, практически не участвует в бытовых делах, отдалился и от меня, и от детей.

Многие сегодня чувствуют себя так, будто зима уже исчерпала все их силыЩо далі, то більше навалюється зимна сірість, втома та клопіт. У моїх клієнтів — симптоми березневого виснаження. Наче ми зараз не заходимо в зиму після сонячного літа, осінніх вітамінів, квітучої пори та піврічної підзарядки теплом та кольорами.