Стоит ли пить кофе сразу после сна – эксперты
Постоянная опора на кофеин как на единственный источник сил может привести к привыканию и нарушению сна. Многие из нас не представляют свое утро без ароматного кофе, рассчитывая на мгновенный заряд энергии.
Однако эксперты предупреждают: время, в которое вы делаете первый глоток, может существенно повлиять на то, почувствуете ли вы прилив сил или, наоборот, столкнетесь с резким их упадком в середине дня.
cursorinfo.co.il