Простой способ уснуть за 60 секунд раскрыл ученый из США
profile.ruСотрудник Университета штата Аризоны (США), эксперт по интегративной медицине Эндрю Вейл рассказал о простом и действенном способе уснуть за 60 секунд.
По его словам, для этого нужно использовать метод «4-7-8». Этот способ также известен под названием «расслабленное дыхание», уточнил специалист.