Сомнологи рассказали, как наладить здоровый сон
vm.ruДень сна отмечается во всем мире 19 марта. Часто люди пренебрегают здоровым сном. Бывает, что они даже не задумываются о том, что недосып может ускорять процессы старения или негативно сказываться на работе мозга.
В некоторых случаях он приводит к нарушениям психики. Сомнологи рассказали «» все самое главное, что нужно знать о правильном сне.