Сомнолог рассказал, почему днём реже снятся кошмары
news.ruПо словам сомнолога, вероятность достигнуть кошмаров больше в ночной период времени, во время фазы быстрого сна. Днём же человек обычно спит непродолжительное время и не успевает войти в эту фазу.
Сомнолог добавил, что дневной сон продолжительностью не более получаса освежает человека. А вот если он длится дольше, это может привести к нежелательным последствиям.