Сомнолог назвал народные средства, которые помогают быстрее уснуть
vm.ruПрезидент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, как на самом деле влияют народные средства на процесс засыпания.
По мнению эксперта, стакан молока на ночь, ложка меда, мелисса и другие травы имеют исключительно эффект плацебо. Чтобы почувствовать реальный эффект, необходимо пропить травы курсом. — Сами травки не обладают снотворным эффектом.