Сомнолог назвал наиболее предпочтительную позу для сна
mir24.tvВопрос о влиянии положения тела на качество сна является противоречивым и до сих пор активно изучается. Об этом «Вечерней Москве» рассказал сомнолог, руководитель Центра медицины МГУ имени М.
В. Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, сейчас ученые сошлись во мнении, что полезнее всего спать на боку. Такой вариант избавляет внутренние органы от излишнего давления и оптимален с точки зрения влияния на дыхание. «Опасения многих людей лежать так из-за того, что «слева находится сердце», – полная ерунда.