Названа еда, которая способствует быстрому набору веса зимой
rg.ruХолодная погода и уменьшение физической активности делают для многих людей набор веса зимой практически неизбежным. Однако не только отсутствие упражнений на свежем воздухе может привести к тому, что вы наберете несколько лишних килограмм.
Есть продукты, которые могут заставить вас быстро прибавить в весе, и, по мнению диетологов, печенье является основным источником набора веса в зимние месяцы.Как отметила в интервью изданию Eat This, Not That американский диетолог, доктор медицинских наук Элиз Харлоу, большинство сортов печенья сделано из рафинированной муки и сахара, которые приводят к повышению уровня глюкозы в крови, что вызывает повышение уровня инсулина, который является гормоном хранения жира.Если вы любите крем-супы, которые