Сомнолог назвал народные средства, позволяющие быстрее уснуть
gazeta.a42.ruПрезидент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, какие народные средства действительно работают и помогают быстрее заснуть.
Специалист отметил, что стакан молока на ночь, ложка мёда, мелисса и другие травы обладают успокаивающим эффектом, который благоприятно влияет на сон.