Чтобы эффективно сбрасывать лишний вес, важно создать в рационе хотя бы минимальный дефицит калорий. Желающие похудеть начинают есть меньше, однако это не всегда помогает, к тому же резкое ограничение рациона может только усложнить процесс сброса веса.
Сколько нужно есть, чтобы похудеть, рассказал фитнес-тренер Виктор Мандзяк на своей странице в Facebook. В первую очередь, важно сбалансировать ежедневный рацион.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il