Сколько шагов нужно проходить в день - ответ ученых
Эксперты назвали ориентир ежедневной активности, необходимый для поддержания здоровья и долголетия. Вопрос о том, сколько шагов необходимо проходить ежедневно для поддержания здоровья, остается предметом дискуссий, несмотря на широкое распространение рекомендации в 10 тысяч шагов.
Как выясняется, эта цифра не имеет строгого научного обоснования и появилась благодаря маркетинговой кампании. Речь идет о японском шагомере, выпущенном в 1964 году, название которого переводилось как «счетчик 10 000 шагов».
cursorinfo.co.il