Новый тренд в питании: как клетчатка помогает худеть без диет
cursorinfo.co.ilЧем больше в рационе клетчатки, тем дольше вы будете чувствовать сытость, а ваши органы начнут работать лучше. В индустрии питания регулярно появляются новые «революционные» подходы, но далеко не каждый из них приносит реальную пользу.
Однако тренд под названием fibermaxxing — осознанное увеличение потребления клетчатки — оказался не просто модной идеей, а эффективным способом улучшить самочувствие и постепенно снизить вес.
