Лондон продукты люди здоровье дети общество вода мозг Лондон

Сколько действительно нужно пить воды, чтобы мозг работал лучше

Ученые установили, что взрослому человеку может быть достаточно около 1,5–1,8 литра жидкости из напитков в день. Но важно учитывать один нюанс.

Вода играет важную роль в поддержании работы головного мозга. Она необходима для передачи нервных импульсов, доставки питательных веществ к клеткам и удаления продуктов обмена.

DMCA