Сколько действительно нужно пить воды, чтобы мозг работал лучше
Ученые установили, что взрослому человеку может быть достаточно около 1,5–1,8 литра жидкости из напитков в день. Но важно учитывать один нюанс.
Вода играет важную роль в поддержании работы головного мозга. Она необходима для передачи нервных импульсов, доставки питательных веществ к клеткам и удаления продуктов обмена.
cursorinfo.co.il