Два литра в день нужны не всем: ученые объяснили, сколько пить воды
cursorinfo.co.ilСуточная потребность в жидкости зависит от возраста, физической активности и условий окружающей среды. Привычный совет пить два литра воды в день подходит далеко не каждому: реальная норма зависит от возраста, пола и образа жизни.
Такие нормы еще в 2010 году опубликовало Европейское агентство по безопасности пищевых продуктов (EFSA), определив оптимальный суточный объем жидкости для разных возрастных групп.
