Шесть продуктов помогут сохранить и улучшить зрение человека
volg.mk.ruСпециалисты отнесли в список полезных для зрения продуктов рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот. Этот продукт помогает сохранить сетчатку глаза и улучшить зрение.
Несколько исследование показали, что диета, включающая рыбу, предотвращается дегенерацию желтого пятна или глаукомы. Яичные желтки богаты витамином А, цинком лютеином и зеаксантином.